L'équilibre par l'assiette
Une approche de santé fonctionnelle qui s'intéresse aux causes profondes : alimentation, micronutriments et hygiène de vie pour soutenir vos fonctions vitales et compléter naturellement votre soin ostéopathique.
Qu'est-ce que la micronutrition ?
La micronutrition étudie l'impact des micronutriments — vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras — sur la santé. Elle permet de corriger les déséquilibres à la source et d'optimiser le terrain.
Fatigue chronique & énergie
Épuisement persistant, baisses de tonus, burn-out, récupération difficile malgré le repos.
Digestion & microbiote
Ballonnements, transit, reflux, intolérances alimentaires, syndrome de l'intestin irritable (SII).
Hormones féminines
SOPK, endométriose, SPM, périménopause et ménopause : douleurs, cycles, bouffées de chaleur.
Stress & sommeil
Anxiété, charge mentale, troubles de l'endormissement et qualité du sommeil.
Poids & métabolisme
Difficultés à perdre du poids, fringales, résistance à l'insuline, équilibre glycémique.
Immunité & inflammation
Infections à répétition, inflammation chronique, problèmes de peau (acné, eczéma).
Le bilan micronutritionnel
Un questionnaire détaillé et un échange approfondi me permettent d'établir des recommandations sur mesure : alimentation, rythme de vie et, si nécessaire, complémentation ciblée. Le bilan se déroule au cabinet de Bordeaux ou Bassens, ou en visio si vous habitez loin ou préférez le confort de votre domicile.